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Isha线上夏季瑜伽修习营（6月28日开始）
不论是多么简单的Sadhana，如果你每天练习，慢慢的、一步一步的，它会在你之内创造新的层次的自由。——萨古鲁
Isha瑜伽很高兴于2022年6月28日推出线上夏季修习营。这是一个适合于初学者及有经验的学习者的为期3个月的课程。课程提供了一个独特的机会，让你学习和稳固一系列由萨古鲁设计的简单有效的乌帕瑜伽练习，这个课程允许你在家或办公室的舒适环境中深化练习体验，并保持持续的练习。
课程包含手臂定向移动，一个简单的激活关节中能量结点和锻炼肌肉的方式，为你的整个系统带来自在，也包含Isha Kriya，一个根植于瑜伽科学的永恒智慧的简单强大的过程。
于6月28日启动，为期三个月 共24节正式课，每次1.5小时 每周二、周四上课，持续12个周 由训练有素的Isha哈他瑜伽老师带领 无需任何瑜伽经验
手臂定向移动：一个简单的激活关节中的能量节点和锻炼肌肉的方法，为整个系统带来自在。 Isha Kriya：根植于瑜伽科学的永恒智慧的一个简单强大的过程。
稳定身体、头脑和情绪 缓解慢性疾病，提升整体健康 帮助应对现代生活的繁忙节奏 创造持续的喜悦、平静和满足感
课程亮点
将瑜伽的乐趣融入日常生活，在舒适的家中学习和练习简单但强大的瑜伽过程。 在整个季节中持续获得规律练习的支持 强化单个的练习，增强对练习序列的体验 观看富有见地的视频，增强你的体验 学习美味的营养食谱，让您的系统充满健康活力
日程安排
每周二、周四上课：
6月28日-9月15日
早课：5:30-7:00 晚课：19:00-20:30
共24节课，为期3个月
每节课持续90分钟
学员必须参加所有线上课程
咨询与报名
扫码咨询
声明
● 此课程不可延期和退款
● Isha瑜伽保留改变课程内容和时间的权利
● 此课程不能代替医疗建议
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Isha瑜伽由萨古鲁创办，致力回归古典瑜伽最纯粹的形式，所有课程由萨古鲁亲自设计，在中国各大城市定期有Isha瑜伽系列课程，欢迎您的关注。
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